16 May 2018 05:13
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Precisa emagrecer rapidamente e com peculiaridade! Invista pela famosa dieta da sopa da Ana Maria Braga, que promete te fazer perder até 5 kg! Super acessível de fazer, a dieta da sopa é rica em nutrientes e minerais que teu organismo necessita, fazendo com que você perca peso veloz e com peculiaridade. Você podes fazer a quantidade indicada no vídeo e congelar pra semana ou eliminar pra porções menores. Se for congelar, o impecável é que não passe de 15 dias para consumir. Essa dieta neste instante foi mostrada no programa diversas vezes e é a toda a hora sucesso de crítica.Assista ao video com sensatez que nós anotamos a receita para ti logo abaixo do filme. Adicione todos os ingredientes na panela com a água ainda fria, mexa bem e ligue o fogo alto. Quando atingir o ponto de fervura, espere mais 10 minutos, baixe o fogo até 180 graus e tampe.As verduras vão soltar bastante líquido, logo não se preocupe em incluir mais caldo. É respeitável não colocar muito sal visto que podes causar retenção de líquido, dessa maneira invista nos temperos e coloque o mínimo possível de sal. Lembre que o curry é levemente apimentado, por isso se não ama alimentos picantes, substitua por açafrão ou outros a gosto. Porém vamos combinar que a pimenta é um muito bom termogênico, assim sendo realmente compensa tentar.No primeiro dia tome somente a sopa nas refeições principais. Intercale com frutas, contudo banana, chás e muita água. No segundo dia tome a sopa nas refeições principais e adicione quantas verduras e legumes quiser, entretanto feijão, ervilha, grão de bico e afins. No jantar, cozinhe uma batata enorme, adicione manteiga e salsa e coma. No terceiro dia sopa e legumes o desejo.Abuse da água, chás e sucos. No quarto dia, sopa, legumes e banana e leite desnatado. Coma no máximo até 8 bananas e leite desnatado a vontade. No quinto dia, tome a sopa apenas 1 vez no dia. Prontamente poderá consumir 400 g de bife grelhado sem gordura , 2 tomates e água o desejo. No sexto dia, três bifes, 1 sopa e legumes.No sétimo dia, tome a sopa, arroz integral e um copo de suco da fruta a sua possibilidade. Se seguida acertadamente, essa dieta emagrece cinco kg ou mais. No entanto deve acompanhar o passo a passo como foi ensinado. Tenha em mente de beber muito líquido, sejam chás, água, água de coco ou sucos de frutas cítricas (sem açúcar).Café da manhã: 1 xíc. Café da manhã: Um xíc. Café da manhã: 1 xíc. Indico ler pouco mais sobre isto através do web site saber Mais. Trata-se de uma das mais perfeitas fontes sobre o assunto este cenário na internet. As sopas prontas são práticas e variadas. Ovo batido: adicione no instante da fervura. Atum ralado, conservado em água: junte no aquecimento, porém deixe só um minuto no fogo.Meia colher de sopa de linhaça2 colheres de sopa = 24g de proteína (equivale a seis claras de ovo)um ½ xícara de cogumelos brancos picados10 unidades de vagemum xícara de tempehMuita comidaPurê de batata em flocos: basta uma colher para deixar a sopa mais encorpada não use em sopas cremosas graças a do excedente plano de aceleração do emagrecimento carboidratos. Sobras de frango assado desfiadas, couve-flor ou brócolis ou ervilhas ou milho congelados:use em sopas cremosas.Aveia: não use em sopas cremosas para evitar o exagero plano de aceleração do emagrecimento funciona carboidratos. Refogue em um pouco de óleo a cebola e o alho. Adicione o sal, a carne e cubra com a água. Cozinhe por trinta minutos. Junte o alho-poró, a cenoura, o nabo e o salsão. Deixe no fogo por mais vinte minutos.Coloque o repolho, a vagem e a ervilha. Acrescente mais água, se necessário, e cozinhe por 30 minutos. Junte o tomate e o macarrão e cozinhe até ficar no ponto. Calorias: 356 calorias cada uma. Doure as cebolas no óleo, adicione as cenouras e o salsão e cozinhe por cinco minutos. Junte todos os outros ingredientes. Coloque a água por último e cozinhe por 1 hora (ou até a lentilha continuar macia). Calorias: 297 calorias cada uma. Cozinhe os ingredientes até o peito de frango ficar macio. Desligue, retire o frango e espere esfriar. Misture a farinha, o açúcar, o fermento, e o sal.